Abnehmen ist eine riesige Industrie, sie wird geschätzt, dass die USA rund 55 Milliarden USD pro Jahr verbringt. Jeder Joe, wie man eine Website oder per Post in einem Blog-Artikel laufen wird Ausschau nach einem Kuchen in dieser großen Industrie, damit die Menschen, die Gewicht verlieren sollte nicht blindlings zu folgen, was man um sich im Internet geschrieben oder was die so genannte Wunsch weiß Experten und Gurus immer wiederholen. Es ist enorm Geld, um in dieser Branche gemacht, so ausnahmslos Leute halten den Verkauf ihrer Ideen und Produkte werden.
Das größte Missverständnis, oder mit anderen Worten die größte Verschwörung in dieser Branche ist die Formulierung der Kalorienbedarf für die Menschen. Der Kalorienbedarf für jedermann soll um das Jahr 2000 sein.
Haben Sie noch nie gesehen sehr mageren Menschen, die viel essen und plumpy Menschen, die täglich verhungern? Die Experten Grund ist es herauszufinden, wie die BMR (oder Grundumsatz), das ist nicht wahr. Die Quintessenz ist, Kalorien verkauft, weil dieser Propaganda Leute wurden sehr bewusst über die Kalorienaufnahme, halten die Menschen die Kontrolle der Bezeichnung für die gesamten Kalorien, ohne es zu wissen die anderen Dinge, die nicht auf dem Etikett erwähnt werden.
Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme hat nichts mit Kalorien zu tun. Menschen übergewichtig, rein, weil sie die Regeln der Natur zu ignorieren, scheitern sie, ihren Körper zu verstehen. Haben Sie jemals eine Übergewichtung Tiger, Löwe oder Hirsch? Sie alle bleiben in Form, weil sie in Übereinstimmung mit den Naturgesetzen zu leben. Als sie Jagd / Essen holen, sie so viel essen wie sie wollen, und sie verhungern, wenn sie nicht zu essen haben. Wenn sie essen, die Nahrung in ihrem Körper gespeichert ist, wird Zucker in Form von Fett gespeichert und wenn sie hungern das Fett nach unten ist, um Energie zu geben gebrochen. Der Körper verbraucht Energie, um Glukose in Fett umwandeln und auch zum Abbau von Fett in Energie, diese metabolischen Aktivitäten wird viel Kalorien verbrauchen.
Ebenso Tiere nicht essen Lebensmittel, die abnorme zu Jahreszeiten sind, ist die wichtigste Sache der alten chinesischen Medizin ist nicht für Lebensmittel, die nicht synchron mit der Saison zu essen. Was tun wir? Wir essen von 3 bis 4 Mal pro Tag und wir haben es als Routine. Wenn wir halten können Fütterung unserem Körper regelmäßig mit den Kalorien, was ist dann das Bedürfnis harmones wie Insulin und glycogon? Warum sollte der Körper führen diese Maßnahmen zu retten übermäßige Glukose und dann Zusammenbruch? Stattdessen können wir unseren Körper halten Fütterung, was genau benötigt wird.
Gerade aus diesem Grund die alten Inder gefolgt Fasten. Wenn wir fasten regelmäßig, unwissentlich stimmen wir den Körper in eine bestimmte Richtung (Wie es geschaffen, um Funktion wurde). Jetzt modernen Forschungen Ansprüche viel Nutzen für die Gesundheit und Gewichtsverlust durch Prägen neue Terminologie für das Fasten, wie Crash-Diät oder IF (intermittierende Fasten). Mit einer guten Höhe der Wasseraufnahme, wenn Sie schnell einmal in vier Tagen, erhalten Sie eine große gesundheitliche Vorteile. Ihre metabolische Rate wird einen Schub bekommen, fühlen Sie sich mehr Licht und Energie, hier das Ziel ist immer gesünder und verlieren Gewicht, Gewicht zu verlieren ist nur ein Nebenprodukt.
Eine andere Sache, das von jeder gepredigt wird über die Ausübung und Laufen. Während sie dienen dem Zweck, zwei Stunden zu Fuß in normaler Gangart (10 Meilen zu Fuß) können nur 600 Kalorien zu verbrennen, während gute körperliche Aktivität ist wichtig, gesund zu sein, sollten es nicht um zu verlieren Kalorien getan werden. Die wirkliche gute Alternative ist dabei yogasanas und Pranayama. Wenn alle Ihre wichtigen Organe und Drüsen gut abschneiden, warum sollten Sie sich jemals Gedanken über Ihr Gewicht? Ihr Körper kümmern Ihr Gewicht und hilft Ihnen in Form zu bleiben.
Die letzten Dinge wird ein Vegetarier, es ist nicht nur wichtig, dass eine vegetarische, aber man sollte wissen, was sie essen und was nicht zu essen, wenn jemand behauptet sich als Vegetarier zu sein und zu halten essen nur Kartoffeln, dann gibt es keinen Punkt in als Vegetarier.
