Wenn es um Gewichtsverlust geht, kommt verschiedenen Strategien in die und aus der Popularität. Die Idee, Saft Fasten, Gewicht zu verlieren ist eine, die sehr populär geworden wie der spät ist. Wenn Sie erwägen unterziehen eins sind, ist die erste Frage die Sie haben könnten, was auf einen Saft zu schnell aus? Nun, lassen Sie mich Ihnen meine persönliche Erfahrung.
Im Frühjahr 2009 ging ich auf einem 14 Tage Saft schnell. Ich hatte ein paar 2 Tage fastet Wasser, die unendlich verschieden, weil es keine Kalorien überhaupt fertig sind. That being said, den Saft schnell auf einer Kombination von Säften bis hin einschließlich alles von Apfelsaft, verschiedene Zitrusfrüchte Mixturen beruhte. Ich habe es durch die 14 Tage und verlor 16 £. Das ist nicht zu sagen, es war kein Fall von kein Schmerz, kein Gewinn.
Das, was ich mit dem Saft schnell gefunden war, gab es zwei wirklich schwierige Punkte. Die erste sollte klar sein. Es ist, wenn Sie den schnellen Start. Du gehst durch den Verzehr von fester Nahrung zu gar nicht. Sie sollten allmählich gesenkt auf Ihrer feste Nahrungsaufnahme vor dem Start des schnellen, aber auch das nicht wettmachen den ersten beiden Tagen, wenn Sie wirklich Hunger haben. Das, was ich fand, dass je mehr ich über meinen Hunger konzentriert, je mehr ich merkte, daß ich nicht so viel Hunger als vermisst, die "voll Gefühl", dass Sie nach einer Mahlzeit zu bekommen. Einmal habe ich für diese angepasst geistig war der Saft schnell einfach durch zu bekommen.
Die zweite schwierige Punkt war das Ende des Fastens. Es gab zwei Probleme. Die erste war, begann ich über all die Dinge, die ich freue mich auf Essen dachte. Das ist wirklich der falsche Ansatz, wie Sie sich zu stornieren jegliche Vorteile des schnellen, wenn Sie mähten starten Junk-Food und so. Zweitens kann es auch sehr ungesund für Sie. Das Problem ist, das System hat noch keine feste Nahrung für zwei Wochen. Ihr Darm und was nicht leer sind und wichtige Enzyme fehlen. Als Ergebnis müssen Sie kommen Sie Ihren schnellen sehr sorgfältig, sonst wirst du zu beschädigen. Dies bedeutet, beginnend mit Lebensmitteln, die einfach sein zu verdauen ist und wird durch Ihren Körper schnell zu bewegen. Dann können Sie anfangen zu arbeiten bis zu regelmäßigen Essen. Sie werden auch zu Pfund Wasser wie verrückt müssen, ob alles wie es sollte Bewegung machen.
Können Sie es durch ein Saft schnell? Durchaus. Du bist wirklich nur noch durch den ersten paar Tagen bekommen. Dann ist es ein Kinderspiel. Ist es das wert? Ja, Ich fühlte wie ein neuer Mensch in das Ende und, natürlich, etwas an Gewicht verloren auf dem Weg.
