Wie so viele Leute, wenn ich an Gewicht zugelegt begann, versuchte ich jede Diät, jede Übung Programm und jede Spielerei finde ich es verlieren könnte. Ich ging bis zum Äußersten, weil ich wütend war. Ich war wütend, dass meine Schilddrüse durch Vernachlässigung beschädigt worden waren, während einige kleinere chirurgische Eingriffe. Es hat mich eine schwere Gewicht Problem, das ich mit steckte. Es schien, unfair und ich war entschlossen, einen Weg, es zu beheben oder zu überschreiben sie zu finden. Ich habe schließlich vor fünf Jahren, mit meinen eigenen Plan Fettleibigkeit. Kürzlich war ich ermutigt, alles aufschreiben und veröffentlichen sie in einem eBook.
Mein eigener Plan lässt sich am besten als Anti-Diät Methode der Gewichtsreduktion, dass eine kleine Änderung im Lebensstil erfordert beschrieben werden. Es erfordert nicht mich zu reduzieren auf meine Nahrungsaufnahme oder ausüben kann oder auf meine Kalorien zu zählen. Vor allem hat es mein Heißhunger eliminiert. Wir alle wissen, dass nach jeder Diät das Gewicht immer wieder richtig? Na ja, nicht mehr. Ich habe das Gewicht gehalten off für fünf Jahre und ich werde es auch weiterhin bleiben dauerhaft aus.
Wenn ich meinen manischen Suche begann für die richtige Ernährung, Gewicht zu verlieren, habe ich schnell gelernt, dass jeder Gewichtsverlust zu einem Preis gekommen, das Gewicht immer wieder gab es immer mehr davon als wenn ich gestartet und mein Stoffwechsel wurde immer träge und unzuverlässig mit jedem Diät. Diese scheinbaren Änderungen an meinem Stoffwechsel betreffenden mich sehr. So sehr, dass ich eine Suche nach einem Weg, um Gewicht dauerhaft verlieren zu finden begann. Es musste einen Weg finden, dass weitere Schäden an meinen Stoffwechsel stoppen würde. Ich hoffte auch, um den Schaden habe ich schon mit meinen vielen Diäten rücksichtslos verursacht hatte umzukehren. Vor allem ich den Verdacht, dass eine solche Diät würde zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme führen.
Ich mein Optimismus basiert auf der Tatsache, dass ich seit vierzig Jahren gab nie einen Gedanken an mein Gewicht oder zu dem, was ich aß. Mein Gewicht selten um mehr als ein Kilo verändert und es immer wieder zu normalisieren. In diesen Jahren habe ich nicht vermeiden Süßigkeiten. Ich aß sie, wenn Ich mag es zu spüren. Ich habe nicht vermeiden Fastfood und ich hatte den gelegentlichen Pizza und Chinesisch war eine regelmäßige wöchentliche Veranstaltung.
Es war für mich sowohl fit und gesund fühlen normal. Ich arbeitete in einem Fitnessstudio fünf Tagen pro Woche, was ich immer getan hatte. Ich hörte erst 18 Monate her, als ich zu Boden fiel der Treppe. Ich begann wieder nur ein paar Monaten. Ich kann absolut garantieren, dass Übung hat keinen Einfluss auf mein Gewicht hatte, nur auf die Form meines Körpers. Einmal habe ich an Gewicht zugenommen und fing an, Ernährung, war das einzige, was ich zu verlieren schien ein gesundes Arbeitsumfeld Stoffwechsel.
Bis dreißig bis vierzig Jahren die meisten Menschen auf ihren Stoffwechsel berufen, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Das ist, was es entworfen wurde, zu tun. Aber dann wurde ein Schlagwort Ernährung und wir sahen ganz neue Pseudo-Berufe kommen aus dem Nichts zu einem Schwerpunkt auf Diät und Ernährung, die unseren Stoffwechsel und das Essen unser Körper verwendet, um ignoriert wurde einzuführen. Plötzlich war es passé, den Weg unserer Großeltern uns ermutigt hatte für Jahrhunderte essen essen. Jetzt hatten wir gesunde Nahrungsmittel und ungesunde Nahrungsmittel und diesen Lebensmitteln hatte keinen Einfluss auf die Lebensmittel unser Körper seit Generationen benutzt hatte.
Es gibt nichts mehr verführerisch, vor allem für jüngere Menschen, als eine neue Möglichkeit, alte Dinge zu tun und das hat leider inbegriffen essen. Wir sind jetzt Zeugen einer Fettleibigkeit bereits genannt eine Epidemie. Fast zwei Drittel der Bevölkerung ist übergewichtig. Leider beinhaltet, dass Kinder jeden Alters, etwas Unerhörtes nur ein paar Jahrzehnte zurück.
Es gab immer Menschen, die übergewichtig waren, aber sie waren eine kleine Minderheit. Mehr als oft nicht, würde ihren Zustand haben eine medizinische Ursache wie Diabetes. Dies bringt zum Typ2-Diabetes, eine erschreckend häufige Erkrankung Geist heute noch unbekannt dreißig bis vierzig Jahren.
Ich finde es sehr ironisch, dass in diesen Tagen, wenn ich die Worte "dauerhafte Gewichtsabnahme" verwenden werde ich wohl haben sich zu qualifizieren, was ich meine. Das ist, weil viele Kalorien Reduktionsdiäten die Worte verwenden in ihren Aktionen dadurch vermindert ihren Wert. Wenn ich persönlich benutze das Wort 'dauerhaft' ich für immer bedeuten und eine dauerhafte Gewichtsabnahme heißt, ich werde nie wieder zu einer Diät zu haben.
