Bauchfett ist eines der beliebtesten Themen in Gewichtsverlust, und es ist noch beliebter im Sommer - wer möchte nicht zu zeigen, ihre Six Pack oder einen schönen flachen bauch am Strand! Als solche dachte ich, es ist ein guter Zeitpunkt, einen Artikel über die beste Übung schreiben Bauchfett zu verlieren. Aber ich fühle mich ist es wichtig, die Missverständnisse, die es gibt über Bauchfett-Adresse. Es gibt viele solche Missverständnisse, die von Unternehmen zu fördern verschiedene Produkte zur Gewichtsabnahme geschaffen, und eifrig von Menschen, die für eine Abkürzung zu ihren Gewichtsverlust suchen akzeptiert. Aber lassen Sie uns Adresse die beiden häufigsten Missverständnisse.
There Is No Magen Fett
Wünschte, ich könnte den Schock im Gesicht zu sehen, aber es ist wahr. Es gibt keine solche Sache, es ist ein Mythos, existiert es nicht. Was es gibt, ist Fett, das ist im Bauchbereich gespeichert ist, natürlich, dass Fett nicht anders als die auf Ihrer Arme, Beine oder sonst wo auf dem Körper gespeichert wird. Nun, da Sie diese Tatsache kennen Sie vielleicht schon sehen, was die zweite Missverständnis wird. Natürlich ist es das beliebte Vorstellung, dass es einen Weg gibt, um nur die Bauchfett loswerden.
You Can't Ziel Fettabbau
Da gibt es keinen Unterschied zwischen Fett, egal wo auf Ihrem Körper sie gespeichert, ist es unmöglich, eine bestimmte Region und nur lose Fett dort Ziel. Dies ist eine besonders amüsante Missverständnis, wenn man berücksichtigt die Vielzahl der Produkte und Programme, die angeblich von Bauchfett loswerden stattfinden wird. Leider ist das einfach nicht wahr, es gibt keine Übung oder Produkte, die das tun wird. Zum Beispiel Crunches sind angeblich eine hervorragende Übung, um Bauchfett verlieren. Offensichtlich knirscht Arbeit der Bauchmuskulatur und eine gute Übung für die Zeugung eines geformten Bauch. Aber es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass das Verbrennen 500 Kalorien by doing knirscht eine bessere (oder auch andere) als Folge der Verbrennung der gleichen Menge an Kalorien, indem Sie andere auszuüben.
